Como Tem êxito A Dieta De 1500 Calorias Diárias

Priscila Lopes, Sem Gordura No Fígado E 40 Quilos Mais Magra



A obesidade é um dos maiores dificuldades de saúde no mundo. Ela viaja com diversas outras doenças, que combinadas matam milhões de pessoas por ano. Estas doenças adicionam diabetes, doença cardiovascular, câncer, despeje, demência e imensas algumas. Nas discussões sobre isso ganho de peso e obesidade, algumas pessoas parecem imaginar que é puramente uma dúvida de potência de vontade. Essa ideia não é justa.


Se ganhamos peso (ou não) é um consequência de modo, por esse caso de comportamento alimentar. Se nós comemos mais do que gastamos, ganhamos peso. Se comemos menos e nos exercitamos, perdemos peso. Entretanto… o modo humano é complexo. Ele é dirigido por muitos fatores biológicos como genética, hormônios e circuitos neurais. O jeito alimentar, como essa de o posicionamento sexual e de sono, é dirigido por processos biológicos. Discursar que esse modo é simplesmente charada de potência de desejo (“A força de vontade para acompanhar as decisões, desejos, planos”) é descomplicado além da conta. Isto não leva em conta todos os outros fatores que determinam o que fazemos e no momento em que fazemos. A potência de vontade da maioria das pessoas é destruído perante a força de outros sinais, internos e externos.


Aqui estão dez fatores que são as principais causas do ganho de peso, obesidade e doença metabólica, que realmente não têm nada a enxergar com potência de vontade. Sobrepeso e Obesidade: Qual a Diferença? A obesidade tem um potente componente genético. Filhos de pais obesos têm muito mais oportunidades de se tornarem obesos que filhos de pais magros.


Como Ser Mais Produtiva

Sociedades não industrializadas muito rapidamente se tornaram obesas quando começaram a ingerir uma dieta tipicamente ocidental. Os genes deles não mudaram, o ambiente e os sinais que eles mandaram a seus genes mudaram. Parece claro que há componentes genéticos que afetam nossa suscetibilidade ao ganho de peso. Estudos em gêmeos semelhantes demonstraram isso super bem. Hoje, alimentos são frequentemente um pouco mais que ingredientes refinados misturados com inmensuráveis químicos. Estes produtos são feitos pra serem baratos, durarem muito na prateleira e ter um sabor tão incrivelmente agradável que nós não conseguimos parar de ingerir.


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Ao tornar alimentos “hiper saborosos”, os fabricantes de alimentos prometem que vamos consumir muito e decidirmos adquirir mais e ingerir de novo. A maioria dos alimentos processados hoje em dia não se parece nada com alimentos. Eles são produtos altamente processados, com orçamentos enormes para gastar fazendo com que eles tenham um sabor tão bom que fiquemos “viciados”. Esses alimentos altamente processados causam um grande desafio nos centros de recompensa do teu cérebro. Você entende o que mais faz isso?


Drogas como álcool, cocaína, nicotina e maconha. O episódio é que alimentos conseguem causar vício em indivíduos suscetíveis. Pessoas perdem o controle sobre isso seu comportamento alimentar, do mesmo modo que alcoólatras perdem o controle sobre seu modo de bebida. Vício é uma pergunta complexa com uma apoio biológica que poderá ser muito custoso de ultrapassar.


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No momento em que você se vicia em algo, você perde a liberdade de seleção e bioquímica do teu cérebro começa a ceder as ordens. As companhias de alimentos são muito agressivas na propaganda. Suas táticas podem ser antiéticas às vezes e eles periodicamente anunciam produtos que não são saudáveis como se fossem. As companhias de alimentos executam afirmações enganosas e gastam grandes quantidades de dinheiro patrocinando cientistas e grandes organizações de saúde pra influenciar tuas pesquisas. Estas corporações parecem ser até piores do que as companhias de tabaco jamais foram, porque eles focam tuas propagandas principlamente em gurias.



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